据卫生部、教育部联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数局世界之首。其中小学生近视率已达34.5%，中学生近视已达70%以上，患者超越6000万人。因近视致盲的人数达30万。

近视的危害

很多青少年近视后经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。有时为了看清字体喜欢把书本放得很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展。长时间的看书、写字、看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛。继而视物模糊，出现双影，看书串行、严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。

不仅如此，近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。因为近视，每年都有大批的考生，被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，严重影响人生职业规划。青少年近视了，没有通过医学验光配镜导致高度近视，引发其他眼部疾病。高度近视青少年成为父母后，会遗传后代。（现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。）

为什么会近视？

1、疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

2、睡眠不足：10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用。

3、过度用眼：家长望子成龙，恨不得一夜之间让孩子掌握所有知识、技能。每到学校下课，孩子们就走进了校外课堂。眼睛长时间的近距离阅读、久而久之视疲劳增加，近视度数增长。

3、矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

4、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

青少年近视怎样预防

预防青少年近视，更是重中之重。可以从以下几点加以预防：

一、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、个人玩具、游戏机、电脑等，为此， 家长应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

二、良好用眼习惯：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分。

三、劳逸结合：阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

四、参见户外运动：如乒乓球、放风筝等，眼睛会随着目标的远近进行调节，可以改善眼睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，改善营养供给，从而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲劳预防近视。

五、视力下降应及时到医院检查、治疗应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。

当前，青少年近视人群在日益增加，视力正常人数在日益减少。其中，我国青少年面临着较严重的视力挑战，先天、后天近视青少年在不断的增加，青少年过早近视，对孩子的身心健康，未来的职业选择带来严重的隐患，不容小视。青少年近视不仅是由学习引起的，爱玩游戏、看电视都有可能导致近视发生，此时，做家长的就要对孩子严格起来，不要放纵孩子无休止的做伤害眼睛的事。